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怡心診所
2024年8月25日讀畢需時 4 分鐘
當他不再是他? 失智症照顧者身心挑戰與調適—破除照顧迷思
撰文者:吳婉寧臨床心理師 失智症是疾病而不只是老化 「我先生他喔,覺得自己記憶力差很多、忘東忘西,講到一半忘記自己要說什麼,有時候幾分鐘以前的事情一下就忘掉,像是忘記有沒有鎖門,鑰匙插在門上忘記拔,煮開水時沒關。雖然是還能做臨時工啦,但是都不太願意出門,一直...


怡心診所
2024年8月13日讀畢需時 3 分鐘
情緒教養心法2:上層腦鍛練教養術
撰文者:吳敏瑄 諮商心理師 上次提到大腦有左右腦及上下腦,也介紹整合左右腦的訣竅是: 「聆聽右腦情感需求、引導左腦說出感受 」,今天我們來介紹上下腦。 大腦,一棟由下往上蓋的房子 大腦就像一棟房子,是從下到上慢慢發育而成的。 下層腦...


怡心診所
2024年7月2日讀畢需時 3 分鐘
情緒教養心法:從大腦整合發展理解孩子的情緒內心
撰文者:吳敏瑄 諮商心理師 近期腦筋急轉彎2上映了!你走進戲院觀影了嗎? 今天先不談電影本身的劇情,但可以發現大腦與我們的情緒息息相關,不同年齡階段孩子的情緒表現,都可能常常讓家長們感到困惑和無助。孩子的哭鬧、憤怒或焦慮等情緒反應,究竟從何而來?我們應該如何有效地回應和引導...


怡心診所
2024年7月2日讀畢需時 2 分鐘
大腦如何發現關係之間的拒絕線索
撰文者:王聖華 諮商心理師 有沒有一些時刻我們會非常注意在關係中的某些細微線索,例如對方用某種“奇怪”的眼神看了我一下,他嘴角的微笑角度有點不對,抑或是對方好像似有若無的在迴避我的提問。這個時候我們大腦中的「關係安全維繫部門」很有可能就會開始警鈴大響,接下來就會做出一些過激...
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