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怡心診所
2024年7月2日
讀畢需時 3 分鐘
職場
工作好累,下班就想大吃大喝?心理師教你五招面對壓力性進食
撰文者:張心怡 諮商心理師 在減重門診裡,常常聽到病人會說: 「我上班的時候沒什麼胃口,可是一下班就好想大吃特吃。」 「我只要下班回家就好想吃蛋糕、餅乾、鹹酥雞…」「我知道喝下這杯珍奶體重會上升,但是克制不住,因為真的好累喔!」...
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