撰文者：張心怡 諮商心理師 在減重門診裡，常常聽到病人會說： 「我上班的時候沒什麼胃口，可是一下班就好想大吃特吃。」 「我只要下班回家就好想吃蛋糕、餅乾、鹹酥雞…」「我知道喝下這杯珍奶體重會上升，但是克制不住，因為真的好累喔！」...