撰文者:魏子翔 諮商心理師 青少年成長的過程中，「做自己」與「被喜歡」常常是兩股拉扯的力量。一方面，他們渴望忠於真實的自己，另一方面，卻又害怕被排擠與孤立，於是選擇以裝酷、逞強等行為融入群體。2025年初的Netflix神劇《混沌少年時》（Adolescence）與現代心理...

撰文者：王聖華 諮商心理師 最近在網路上看到一篇文章，讓我心裡久久無法平靜。作者分享他到一所國中演講，走進校門時請警衛大哥幫忙通報，當下有兩位學生在警衛室附近晃著。警衛大哥只是輕聲提醒：「你們趕快回教室，不要在這閒晃了。」沒想到，那兩位學生立刻回嘴：「靠北喔」、「吉掰啦」...

撰文者：蘇冀苓 諮商心理師 焦慮的從來就不是數字，而是你如何看待自己。 你開始注意體重管理或擔心發胖有多久了呢？ 和健身教練在討論podcast的節目錄製時，我們討論到大家對體型和體重的擔憂。 系統化的體重管理下，更多挑戰在心態上...