撰文者: 魏子翔 諮商心理師 你可能也曾有過這樣的經驗：下班回家想放鬆一下滑手機，打開IG、threads，結果一個不小心，從朋友的貼文動態，一路滑到國內負面新聞、政治對立、國際戰事、天災人禍...明明越看越沉重，手指卻停不下來，直到心裡感到空虛時，才驚覺已經滑到深夜。...

撰文者 郭慧珍 諮商心理師/藝術治療師 為什麼要導入社會情緒學習？  隨著社會快速變遷，青少年面對的挑戰越來越複雜，包括學業壓力、人際適應、家庭期望、自我認同與社群影響等。根據教育部統計，台灣青少年自傷、自殺、拒學、輟學等問題有逐年上升趨勢，反映出台灣教育體系在社會情緒教育...

撰文者：吳婉寧臨床心理師 失智症是疾病而不只是老化      「我先生他喔，覺得自己記憶力差很多、忘東忘西，講到一半忘記自己要說什麼，有時候幾分鐘以前的事情一下就忘掉，像是忘記有沒有鎖門，鑰匙插在門上忘記拔，煮開水時沒關。雖然是還能做臨時工啦，但是都不太願意出門，一直...

撰文者：吳敏瑄 諮商心理師   上次提到大腦有左右腦及上下腦，也介紹整合左右腦的訣竅是： 「聆聽右腦情感需求、引導左腦說出感受 」，今天我們來介紹上下腦。   大腦，一棟由下往上蓋的房子 大腦就像一棟房子，是從下到上慢慢發育而成的。 下層腦...

撰文者：吳敏瑄 諮商心理師 近期腦筋急轉彎2上映了！你走進戲院觀影了嗎？ 今天先不談電影本身的劇情，但可以發現大腦與我們的情緒息息相關，不同年齡階段孩子的情緒表現，都可能常常讓家長們感到困惑和無助。孩子的哭鬧、憤怒或焦慮等情緒反應，究竟從何而來？我們應該如何有效地回應和引導...

撰文者：王聖華 諮商心理師 有沒有一些時刻我們會非常注意在關係中的某些細微線索，例如對方用某種“奇怪”的眼神看了我一下，他嘴角的微笑角度有點不對，抑或是對方好像似有若無的在迴避我的提問。這個時候我們大腦中的「關係安全維繫部門」很有可能就會開始警鈴大響，接下來就會做出一些過激...